Сдача экзаменов

Психологический центр в Москве Детский психолог Сдача экзаменов

Успешная сдача экзаменов, сдача ЕГЭ

В настоящее время в школах, лицеях и гимназиях введена обязательная сдача ЕГЭ (Единого Государственного Экзамена). Начиная с 2009 года значимость сдачи этого экзамена очень высока так как его результат является одновременным «пропуском» в ВУЗ. Поскольку это нововведение, в некотором смысле, явилось неожиданностью (и многие надеялись, что стадия эксперимента продлится дольше), подростки выпускных классов и их родители переживают состояние довольно тяжелого стресса.

Многим подросткам (выпускникам и будущим абитуриентам) крайне необходима помощь психолога, для того чтобы преодолеть тревогу и страх, которые могут реально снизить эффективность сдачи экзамена.

Умение контролировать свои эмоции – это необходимый навык, который полезен не только во время сдачи экзаменов, но и при написании контрольных работ, сдаче зачетов, выступлений у доски перед всем классом или аудиторией, во время иных публичных выступлений.

В ходе работы с психологом по программе "Успешная сдача экзаменов" подросток приобретает:

• уверенность в себе
• навыки постановки и достижения целей
• установку на успех
• навык управления стрессом

Кроме того, подросток приобретает и осваивает такие необходимые в процессе обучения навыки как:

• владение оптимальными способами работы с текстом
• владение эффективными способами запоминания
• приемы принятия решений в условиях ограниченности времени и неполной информации
• приемы эффективного взаимодействия в формате «экзаменатор - экзаменующийся», в рамках которого у учащегося развивается способность уверенно излагать материал на экзамене, правильно построить выступление, естественно и непринужденно общаться с экзаменаторами.

В результате совместной работы психолога с подростком, особенно это актуально ученикам старших классов, развивается уверенность в себе на уровне действий, эмоций и мыслей. Формируется умение осознавать собственные ресурсы в достижении цели, вырабатываются практические навыки управления стрессом через обучение, навыкам дыхания и мышечной релаксации. Изменение мыслей, вызывающих тревогу, на позитивные, с мотивацией на успех.

Занятия "Успешная сдача экзамнов" ведет детско-подросковый психолог Соснова Ирина Львовна. Вы можете записаться на консультацию по телефонам: (499) 192-05-18, (499) 192-13-47, (499) 192-13-34, или при помощи специальной формы:

Запись на консультацию "Успешная сдача экзаменов"

Ваше имя  *
Ваш e-mail  *
Ваш телефон для связи
Удобное для Вас время консультации
Введите число на картинке:
	* - поля, обязательные для заполнения